皆さま、こんばんわ。
いきなりですが、「ズンバ」ってご存知ですか?
いろんなダンスが組み合わさったような、ダンス&エクササイズのようなもので、今流行っているようです。
この前、姫美さんにジムへ連れて行ってもらい、そのズンバを体験しました。
ダンスの先生を見本に踊るのですが、先生の動きが難しすぎてついていけず、前にいた方の動きをマネするのがやっとでした。まわりの方たちがすごく上手だったので、恥ずかしかったです。
途中何回か水のみ休憩が入るのですが、ほとんどずっーと踊りっぱなしで、かなりきついのですが、久しぶりに汗をかいたので、気分爽快!気持ち良かったです。
体をうごかすのは、気持ちがいいですね。
とても楽しい休日でした!